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打羽毛球有感(作者:樅陽(yáng)分公司 胡大為)

    晚飯后,朋友發(fā)信息邀我打羽毛球,于是拿起拍子急匆匆下樓與眾球友匯合,馬上操練起來(lái)。自去年下半年到現(xiàn)在,由于單位和家里一些事情,丟下球拍有小二個(gè)月了,發(fā)現(xiàn)自已又胖了,急需找回自己過(guò)去的狀態(tài),暗下決心,要堅(jiān)持打下去。

    前兩年,和一幫朋友在家樓下的樅川廣場(chǎng)上經(jīng)常利用晚飯后的閑瑕時(shí)間打打羽毛球,發(fā)現(xiàn)其對(duì)身體素質(zhì)的鍛煉非常全面,需眼、腦、手、腳、肩、腰、胳以及腿的綜合協(xié)調(diào),才能打好。打著打著,就強(qiáng)了身、健了體,看著自己的球技在圈內(nèi)越來(lái)越好,身體素質(zhì)越來(lái)越棒,就一個(gè)字“爽”。自我總結(jié)一下,打羽毛球的好處主要體現(xiàn)在:1、可以減肥。2、愉悅精神。3、培養(yǎng)遵紀(jì)守法精神(哈)。4、掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。5、在樹(shù)立信心的同時(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神(雙打)。6、培養(yǎng)光明正大的作風(fēng)。7、能在較短的時(shí)間內(nèi)體會(huì)成功和失敗的感覺(jué)。8、預(yù)防和治療一些疾病等……

    建議想玩的、想健身的、想出汗的、想練技術(shù)的、想在朋友面前炫一下的、拿起拍子,瞄準(zhǔn)球,用力,哈……過(guò)去了,人人都會(huì)的。

 
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